通常可以减肥。红薯里面脂肪含量很低，还含有大量的微量元素和矿物质，能够为人体补充一些营养，并且里面有很多膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，使体内多余脂肪排出，在减肥期间使用红薯能够增加饱腹感，从而达到减轻体重的作用。在减肥期间需要控制高热量食物摄入，同时要多进行运动锻炼。