在早期可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解，也可以同时配合理疗来进行改善。在日常生活中也要根据自身的情况选择适当的锻炼，适当的锻炼也能够让皮肤变得更加紧致，并且还能够减少皮肤下垂的情况，比如跑步、打羽毛球、打乒乓球、游泳等。在日常生活中也要多注意休息，合理安排作息时间。