一般是具有提高睡眠质量和增强记忆力的功效，也有消除疲劳和恢复体力的功效，另外还有减缓皮肤老化和减少皱纹产生的作用。酸枣茯苓茶可用于失眠的人群，通常是可以提高睡眠质量的，虽然有一定的好处，但是不要长期的饮用，以免给身体造成副作用。在日常生活中要注意合理的饮食，要注意多休息，避免过度劳累。