减肥可以瘦胸吗

(女,29岁)这段时间我突然发现自己乳房出现了好多的赘肉,我打算开始减肥,将胸部瘦下去,减肥可以瘦胸吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是不可以瘦胸的,因为减肥只是减掉身上的脂肪,而胸部的脂肪含量是比较小的,主要是结缔组织,因此是不能够瘦胸的。如果想要瘦胸,可以通过运动方式在平时可以多做一些扩胸的运动或者是俯卧撑。另外还要控制饮食习惯,饮食上要做到营养搭配,保证营养均衡,尽量不要吃高盐和高脂肪的食物。

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