是可以吃的。全麦面包中含有丰富的维生素，同时也含有丰富的膳食纤维，而且热量也比较低，使用后能够清除肠道内的垃圾，增加饱腹感，也能够延缓消化的吸收可以预防肥胖。在减肥期间饮食上要低脂低盐的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的增加一些运动，可以减少脂肪的堆积。