减肥可以吃干丝吗

(女,24岁)平时我经常吃干丝,干丝的营养特别丰富,但是现在处于减肥期间,吃了怕会影响减肥效果,减肥可以吃干丝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是可以治干丝的,但是不会影响减肥效果,干丝当中的碳水化合物特别丰富,可以补充人体所需要的,而且其中含有丰富的纤维素含量,进入人体之后能够起到润肠通便的效果。干丝的热量也不高,还有多种营养物质,比如胡萝卜素、叶酸、维生素、不饱和脂肪酸,在减肥期间适当吃可以帮助减肥。

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