芝麻盐具有养发、润肠、补血、补肾的功效。但芝麻盐里面含有的盐分较高，不要一次性吃得过多，也不能经常吃，很有可能会引起血压升高，从而使身体变得水肿。平时可以多吃些芝麻，芝麻粒富含丰富的蛋白质，而且里面还有卵磷脂能够促进脑部发育。如果出现了便秘的情况，多吃些芝麻也能起到润肠通便的效果。