高钾类食物一般有橙子、芒果、香蕉和葡萄、樱桃以及橘子等另外还有一些坚果、木耳、肉类等。因为芒果中不但含有钾元素丰富，而且还有比较多的胡萝卜素以及维他命，所以在平时可以适当的吃一些芒果，并且还可以起到止呕以及利尿和生津止渴的作用，在平时还可以适当的吃一些蘑菇、香菇以及油菜、韭菜等。