通常能够起到清热解毒和补气养血的作用，而且还能够起到消除和补充身体蛋白的功效，能够增强人体的免疫力和抵抗力。但是通常能够起到改善的作用，并不能起到治疗的效果。但是不可以一次性吃得太多，以免引发胃部出现不适的症状。在日常生活中要注意营养均衡，最好多吃一些新鲜的水果蔬菜，多参加户外锻炼。