是不可以减肥的，适当的吃一些西瓜，具有清热解暑的效果，也可以起到利尿的作用，如果在晚上睡觉之前吃西瓜可能会影响到正常的睡眠，可能会导致夜尿频繁。而且西瓜里面还有一定的糖分，如果使用过多有可能会出现糖尿病，还会引起上火的表现。在生活中应该坚持锻炼，才可以达到减肥的效果。