是不可以吃的，因为小米辣属于一种辛辣刺激性的食物，吃过后会影响到肠胃，使胃部分泌大量的胃酸，使患者出现腹部疼痛，不利于自身的健康。减肥中先需要控制自己的饮食，要少吃多餐，不要暴饮暴食，像辛辣以及过于油腻的食物，不容易被人体消化和吸收，尽量减少食用，饮食上要以新鲜的水果蔬菜为主。