在减肥期间避免吃一些含糖分比较高水果，比如芒果。芒果是平时生活中常见一种热带水果，里边含有热量是比较高的，一次性摄入过多以后会导致口腔溃疡和咽喉疼痛等上火症状，甚至里边含有糖类物质也是比较丰富的，在减肥期间过量的摄入会导致脂肪堆积，甚至还会诱发肥胖，不利于减肥。