喝姜糖水的功效是温暖身体、驱寒以及活血化瘀，还具有发汗解表和祛风的作用。月经期间有痛经现象或者经期有黑色血块排出的时候，可以喝姜糖水，有助于月经期间血液的排出，还能够缓解痛经的情况。身体比较虚弱以及手脚冰凉、身体发寒的人群也可以喝姜糖水，能够促使身体的血液循环，带走体内的余热。