泡面是油炸食品，脂肪含量比较高，这个只能是增肥，没有减肥的作用，另外泡面里面的添加剂是非常多的，对身体健康也是有害无益，所以平时还是尽量避免吃泡面比较好。减肥期间要注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。另外多吃些水果蔬菜，避免高油高脂类的食物，每天要坚持一些体育锻炼。