吃生茄子真的能减肥吗

(女,25岁)前段时间我经常吃一些高热量和油炸性的食物,导致出现了体型肥胖,听朋友说可以通过使用生茄子减肥,吃生茄子真的能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以减肥的,而且生茄子中含有少量的毒素,可能会引起中毒的症状,所以要避免使用吃生茄子来减肥。在减肥期间尽量采取健康或者是科学的方式,比如饮食控制或者是适当的锻炼,饮食上一定要避免高热量或者是油腻性的食物,平时可以根据自身情况多参加一些有氧运动,有氧运动能够燃烧体内的脂肪和热量,从而达到减肥的效果。

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