褪黑素吃了会发胖吗

(女,27岁)我最近睡眠比较差,在别人推荐下就购买了褪黑素来吃,但是我也在减肥,想知道这个褪黑素吃了会不会发胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

褪黑素应该不会引起发胖的现象,应该是属于一种保健的药物,能够改善睡眠和延缓衰老的作用,导致身体出现肥胖,有可能是因为不良的生活习惯,或者是经常吃一些高热量和高脂肪的食物引起的。可以通过针灸和按摩的方式进行改善,一般是不可以使用减肥药物的,有可能会引起反弹或者是身体出现不良的反应。

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