不仅有补肾益阴，补血安神的功效，还有润肺清热以及消肿下气的作用，同时还有软化血管的效果能够减少动脉粥硬化以及心脑血管疾病发生。同时有很好的营养价值，能够提高机体对铁元素的吸收和利用，还能够有效改善肾虚以及贫血的症状。过量服用可能会引起腹痛、腹胀和消化不良症状。