首先可以通过适当改善饮食，比如减少油腻食物摄入，还要避免暴饮暴食，适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，最好适当户外运动，根据个人情况适当增强体育锻炼，有助于脂肪燃烧，在减肥上属于较安全的选择。针对患有甲减的患者，可能会伴随疲乏无力虚胖等表现，在减肥期间还要注意病情变化，做到定期复查。