一般是不能瘦肚子的，但是可以辅助缓解和预防便秘。莲雾里面含有蛋白质以及脂肪，同时还有矿物质，能够开胃爽口，同时还可以利尿清热，里面所含有的维生素C在进入到人体后，可以辅助帮助肝脏解毒，而且连雾中的膳食纤维能够加快肠胃蠕动，促进食物消化，可以预防便秘。如果想要瘦肚子要注意节食，尽量不要吃含有脂肪含量多的食物。