你好，相对于你的运动量来说，你的饮食太少了，远远达不到身体的基本营养需求，要减肥在饮食方面不能够太过极端，否则的话长期身体肯定会出现状况的。建议在饮食方面一定要科学合理的规划，一日三餐不要吃得太饱，饭也不能吃得太多，多选择蔬菜和水果，不吃高热量的食物，特别是含糖量比较高的食物，平时运动要坚持每天都做。