缺钾可以吃些橘子和菠菜，另外还可以吃些山药和绿豆，这些食物当中含有丰富的钾元素，在吃了之后能够较好的给身体补充。缺钾可能是营养摄入不足所造成，还有较大的几率是患有钾盐代谢障碍，缺钾比较轻微的，可能会导致肌肉无力和全身疲乏现象，在缺钾比较严重的情况下，还可能会出现周期性瘫痪等。