减肥戒糖的时候能吃木糖醇吗

(女,35岁)我在生完宝宝之后体重一直没有下降,最近一段时间正在减肥,戒糖期间,减肥戒糖的时候能吃木糖醇吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下可以适量的吃木糖醇,但是需要控制食物量,避免摄入过多导致体内热量增多引起肥胖。而患者出现肥胖通常是由于饮食热量过多造成的现象,在这段期间需要进行规律的一日三餐。同时还需要适当的去户外进行中到强度体育锻炼,促进新陈代谢,能够燃烧体内脂肪起到瘦身效果。

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