早餐经常吃面包的危害

(女,35岁)这段时间因为上班比较早的缘故,我选择了长时间的吃面包,早餐经常吃面包的危害通常会造成哪些影响?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般会导致胃部的健康受到影响,容易引起胃病的患病几率增加,可能会导致慢性胃炎,或者胃部消化能力减弱。长时间的面包摄入会引起积食,从而会引起食欲下降和恶心,并且单纯的面包摄入也会导致营养物质供应不足。早餐要做到营养均衡摄入,可以适当吃一些高营养的食物,要减少单一食物摄入。

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