可以适当的喝一些绿茶，绿茶中含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素以及茶多酚等，能够促进机体的血液循环，并且还能够达到减肥的效果，也可以适当喝些普洱茶或者是菊花茶。这几种茶一般不会对母乳的产生或者是营养价值造成损害，在减肥期间一定要避免私自饮用减肥类的茶叶，防止对宝宝生长发育造成影响。