葡萄干可以减肥吗

(女,26岁)我的老婆现在已经有200斤左右的体重,现在正处在减肥的阶段,听说葡萄干能够减肥,葡萄干可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常情况下对于减肥并没有太大的作用,因为是属于一种高糖的食物,过量的摄入一般会导致体内的糖分含量升高,容易引起热量过剩导致脂肪的堆积。葡萄干也是属于一种高营养的食物,会含有多种微量元素和维生素,在服用以后可以满足人体消耗所需的能量。减肥期间则需要减少用量或者慎用,才有助于减肥成功。

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