是能少量吃鲍鱼的，鲍鱼的营养价值比较高其中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素以及矿物质，能快速被人体吸收增强抵抗力。减肥最好通过改善饮食和适当的运动来达到减肥效果，在日常生活中可以多吃一些粗纤维和高维生素的食物。这些食物都可以加快胃肠道蠕动，促进体内脂肪和食物残渣的排出。