苏打水饮料一般是不建议能长期喝的。因为长期喝苏打水有可能会使身体出现微量元素缺乏，还有可能会使酸碱程度达不到平衡，从而引起消化不好和便秘的现象。但是适量的喝苏打水可以起到中和胃酸养胃的作用，有效的缓解消化不良和便秘的效果，还有助于减少口腔疾病，还可以起到很好的作用。