您好，如果确定是肥胖引起的呼吸不畅，那么解决办法就是减肥，如果不能确定那么还是抓紧时间去医院检查一下身体，排除心肺疾病引起的呼吸困难，避免耽误病情。减肥期间避免吃高热量，高脂肪，高糖，高淀粉的食物。还需要控制饮食量，每餐吃七分饱，以蔬菜和水果为主，配合适量的含蛋白的食物，需要加强体育锻炼。