可以达到生净止咳的效果，也可以刺激唾液的分泌能够提高个人的食欲，可以改善食欲不振和恶心的症状。但是长时间的使用可能会刺激到胃酸分泌，可能会出现反酸也会出现暖气的症状。适当的吃些乌梅，能够补充身体上所需要的维生素和酸性的物质，矿物质能够提高新陈代谢，可以帮助提高能量和消除疲劳。