转基因食品对人体一般没有什么危害，转基因的食品都是通过国家认证才进入市场的。在目前市场有很多转基因食品，如转基因的蔬菜水果以及食用油等，如果在日常饮食中不想要吃转基因的食物，可以购买一些非转基因的食物油。在平时饮食上一定要合理搭配，可以多吃一些含维生素以及优质蛋白丰富的食物。