一般是不能天天吃的。粗粮中含有纤维素，通常需要体内有充足的水分才可以是胃肠道进行正常的消化，如果经常吃些粗粮，通常会导致消化不良的症状，有时还可能会出现恶心呕吐的症状。粗粮虽然比较好，但一定不能多吃，否则会对身体造成影响。在日常生活中应吃一些清淡的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。