一般可以起到减肥的效果。益生菌通常可以起到调理肠胃的功效，还可以促进肠胃的蠕动，通常可以起到助消化的效果，所以适当的服用益生菌，通常可以起到辅助减肥的作用。另外在减肥期间也应适当的进行一些体育锻炼，还应控制热量的摄入。比如适当的进行一些快走或慢跑的运动，还可以适当的吃些低脂低糖的食物。