减肥可以喝柠檬蜂蜜水吗

(女,33岁)这段时间我到医院检查的时候,发现自己出现了肥胖症,想要平时适量的喝柠檬蜂蜜水来进行改善,减肥可以喝柠檬蜂蜜水吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是可以喝的。柠檬蜂蜜水当中含有营养成分是比较高的,能够促进肠道蠕动,同时也可以将体内脂肪更快地燃烧,起到瘦身健美功效,而柠檬蜂蜜水当中含有维生素含量是比较丰富的,能够补充身体所需要维生素c,同时也可以起到抗氧化的功效,减肥人群平时避免吃高热量和高脂肪食物,加强体育锻炼。

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