具有调节五脏的功效，能够维持心脏的正常工作，杨梅中含有丰富的维生素可以参与体内的糖代谢，从而增加毛细血管的通透性。适当的吃几颗，还可以起到减肥的功效，特别是在夏天的食用，可以预防中暑，对有血栓以及动脉硬化的病人可以起到辅助的效果，杨梅泡酒还能够帮助肠道蠕动，加快排出体内的毒素。