8个小时减肥法居然胖了可能是由于暴饮暴食或者是任性吃东西，导致的热量超标引起症状，如不及时的调理，随着脂肪酸过多沉浸有可能还会导致肥胖病以及高血脂现象。首先需要控制高热量以及高脂肪食物摄入，同时在日常生活中可以适当的采取运动，比如练太极拳或者是骑单车，有利于脂肪燃烧，对于减肥也能起到调理。