一般是比较好的。螺旋藻属于一种水溶性的膳食纤维，能够加速肠道的蠕动，使肠道内的毒素和垃圾尽快代谢，也能避免了脂质物质沉淀。而且螺旋藻是非常容易水的，在进入到食道当中之后会迅速膨胀，能够增加饱腹感，减少其它摄入量达到减肥和瘦身的作用。在减肥期间要合理控制饮食，并且要多做一些运动。