黑芝麻香蕉榨汁的功效

(女,31岁)我便秘好几天了,浑身不舒服,医生说可以适当喝一些黑芝麻香蕉榨的汁,黑芝麻香蕉榨汁的功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黑芝麻香蕉榨汁具有润肠通便、补氧气血和滋补肝肾的功效。黑芝麻当中富含丰富的矿物质和微量元素,营养成分较丰富,具有补肝肾、润五脏的功效,香蕉富含大量的维生素和果糖,能够起到润肠通便的功效。黑芝麻香蕉榨汁可以满足机体的大部分营养需要,长期饮用还能够达到减肥的目的。

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