腹肌第二天酸痛的话不要停止锻炼，建议可以继续锻炼，因为停止锻炼的话会导致酸痛的情况加重，可以适当的减轻强度，能够减缓酸痛的症状。腹肌酸痛的原因可能是由于运动过度导致的酸痛情况，这是正常的，一般不用太过于担心，只要坚持锻炼，这种情况就可以得到改善，可以适当的按摩一下。