一般不是特别的好，虽然压缩奶片能够起到减肥瘦身的作用，但是只能起到辅助减肥的效果，并且还要避免长时间的服用，否则很有可能会对身体健康造成影响，而且在停止服用后，也有可能会导致体重反弹。如果想要减肥瘦身的话，平时要多做一些运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃油腻和高脂肪的食物。