参蚕片是一个很好的保健品，可以滋肾助阳，还可以降低血糖、抗衰老、养肝明目的作用，长期服用药物还可以改善个人体质、增强睡眠质量，但是不能代替药物治疗疾病，参蚕片在感冒期间可以导致感冒加重等副作用。在日常生活中要多吃些蔬菜，保持充足的睡眠，避免熬夜，减少重体力活动，保持自己的积极心态。