吃面筋多了容易引起发胖。因为在烘烤时，面筋上会添加一些油脂和原料，因此面筋会增加热量，容易导致身体肥胖。如果吃了面筋，可以通过身体运动消耗热量，不会造成身体发胖。平时可以多吃些青菜和水果，并且要营养均衡，不但可以补充身体维生素，还能提高身体免疫力。