苦丁茶是可以清血脂的。但是不能减肥的。减肥还是需要节食，然后配合体育锻炼的，平时清淡饮食，是适量的食物和水果补充维生素和膳食纤维，配合适量的优质蛋白质，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，牛肉等等提高免疫力，还不会发胖的。千万不要暴饮暴食，避免油腻和高糖的食物。然后就算加强锻炼，可以选择对症锻炼方式。不管是控制饮食还是加强锻炼都需要坚持。