豆浆和蜂蜜最好不要混合在一起，因为蜂蜜里面含有较多的糖分以及氨基酸，而豆浆里面含有丰富的蛋白质，如果豆浆和蜂蜜一起饮用的话，会导致营养成分被破坏，还有可能会引起腹泻，所以豆浆和蜂蜜应该分开饮用。蜂蜜里面含有较多的纤维素，平时适当的喝些蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动缓解便秘。