玉米小米粥可以起到较好的降血脂以及降胆固醇的功效，还有较好的降血压以及降血糖的作用。经常吃些玉米小米粥，能够较好的预防心脑血管疾病，对于缓解营养过剩所引起的身体肥胖有较好的帮助。另外玉米和小米当中，还有较为丰富的钙元素，经常的喝些，能够起到较好的补钙作用，能促进骨骼的发育。