倒立能减肥吗

(女,23岁)我的女儿是一名舞者,生完宝宝之后身材就变得很胖了。我想要咨询一下医生,倒立可不可以减肥?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,通过这种方式想要减肥是不可能成功的,人的肥胖主要有两个方面原因所造成,一是过度饮食,二是缺乏锻炼,倒立的话运动量不大,体内的脂肪并没有消耗掉,所以建议你要按部就班的控制饮食,加强锻炼来减肥才能够长期有效,更不要想着通过减肥药或者是用什么减肥偏方来减肥,那都是不靠谱的,还会危害你的健康。

扩展阅读