减肥可以吃甜皮鸭不

(女,23岁)再过半年我就要和老公结婚了,最近感觉腹部有些肉,想进行减肥,但是又特别想吃甜皮鸭,减肥可以吃甜皮鸭不?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

多数情况下不可以吃甜皮鸭,会导致女性患者减肥失败。在减肥期间需要控制饮食,但是需要注意不要过度节食,以免对胃部造成损伤,出现其他病变,减少油脂食物的摄入量。在日常生活中,需要根据自身的情况,适当的去户外进行中大强度的体育锻炼,能够有效地燃烧体内脂肪,从而起到燃脂瘦身效果。

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