不会引起发胖，安慕希里面的热量比较低，还具有多种益生菌成分，可以促进肠胃蠕动，还能够帮助食物消化以及吸收，在饭后适当喝，能够帮助体内毒素顺利排出体外。对于减肥期间的人可以多做体育运动，在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入，经常喝安慕希酸奶还能够避免便秘以及大便干燥。