一般有一定的减肥作用，芒果中的热量以及脂肪含量通常都是比较低的，不会导致身体肥胖，但是在吃完芒果以后，尽量不要再吃其他含有高热量比较多的食物，否则会影响到减肥的效果。在吃饭的时候一定要细嚼慢咽以及少食多餐，不要有暴饮暴食的情况，而且每次吃饭的时候可以吃七分饱到八分饱，能够预防身体肥胖。