产后肥胖可能是甲状腺功能减退引起的，也可能是自身免疫力低导致的，但是也不排除是脂肪代谢异常造成的，如果在坐月子期间总是喜欢吃热量高的食物，也会出现肥胖的现象。可以采取食疗以及运动的方法进行改善，在饮食上可以适当的吃一些蔬菜和水果，比较常见的生菜和火龙果，并且还可以适当的做些运动，对病情有好处。