一般不会瘦肚子，如果在下腰的时候动作不大，还可能会导致肚子的肌肉出现拉伤。瘦肚子可以通过跑步或者是转呼啦圈运动，消耗腹部的脂肪，尽量不要做剧烈运动，并且在减肥期间还要控制好饮食，避免吃些含脂肪和热量比较高的食物。日常要做到劳逸结合，尽量不要长期久坐久站，每天坚持跑步。